Pilates Contemporâneo surgiu do que tinha de melhor nas técnicas de Pilates das escolas do método EUA, Inglaterra, Austrália, Canadá e Brasil. Influenciado por essas vertentes reunidas com a vasta experiência clinica da Dra Ingrid surgiu o Pilates contemporâneo, atualmente a empresa conta com duas metodologias de trabalho o Pilates Clinico e o Pilates de Condicionamento Físico, reunindo fisioterapeutas e educadores físicos no mesmo espaço físico. A empresa possui unidades em Vitória (E.S) e Brasília (D.F). Com uma equipe atualmente capacitada em condicionar e tratar diversas patologias e atuar na prevenção das mesmas, a empresa tem como estrutura física com uma sala de Pilates com 12 equipamentos, uma sala apropriada para Pilates Solo e recursos complementares, uma sala exclusiva para atividades aeróbicas, e uma sala de avaliação, onde são utilizada tecnologia de primeiro mundo, como exame de eletromiografia específico para o Pilates, equipamento este que ainda será lançado na Europa, e que a Pilates Contemporâneo sai na frente. Uma empresa que busca a promoção de Saúde e esta sempre atualizada. O que é Pilates? É um programa de exercícios que preconiza o ganho de flexibilidade, força e consciência muscular e articular, atuando na melhora da respiração, do equilíbrio e propriocepção do corpo. Foi desenvolvido pelo alemão Joseph Huberts Pilates, por volta de 1920. Por que praticar Pilates? A prática do Pilates tem adeptos em todo o mundo, porque além de ser utilizado como uma forma de condicionamento físico, é excelente na reabilitação de diversas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas e posturais. É uma excelente ferramenta para tratamento e promoção de saúde. Como é o Pilates? Consiste em um programa de exercícios que são selecionados mediante a uma avaliação específica, tornando uma conduta extremamente personalizada. Existem mais de 700 exercícios no Pilates, que são realizados em nove aparelhos de uma forma rítmica, fluida e com poucas repetições, o que torna as aulas extremamente lúdicas e sem rotina. Como é a aula? A aula tem duração média de uma hora, quando são realizados exercícios nos aparelhos: Reformer, Cadillac, Wall Unit, Ladder Barril, Small Barril, Ped Pull, Step Chair, bolas, rolos e faixas elásticas. Além disso, são praticados exercícios no solo, que são conhecidos como Matt Pilates, o que torna a aula muito criativa e eficaz. As aulas podem ser realizadas em trios ou individualmente. Roupas para a prática do Pilates: As roupas para a prática do Pilates deverão ser bastante confortáveis, e os pés deverão estar descalços. Quem pode praticar? Indivíduos de todas as faixas etárias podem ser beneficiados com o Pilates. Não existem contra-indicações ao método. Caberá ao instrutor fazer as adaptações necessárias para que o seu aluno possa desenvolver o método com segurança. Benefícios alcançados com a prática do Pilates.
Com quem praticar? Tanto profissionais da Fisioterapia como da Educação Física podem se tornar instrutores de Pilates. Porém, o ideal para quem possui patologias ou algias, é ter como orientador, um fisioterapeuta. Para quem quer se tornar um instrutor, procure cursos com ministrantes qualificados, gabaritados e que atendam ao seu nível de interesse. |
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A Pilates Contemporâneo é uma empresa de seis anos no mercado, pioneira no Pilates Clinico no estado do Espírito Santo. A empresa conta com a experiência internacional de sua fundadora Dra Ingrid Quartarolo que é a ministrante do Método no Brasil e na Europa, formado e capacitando o profissional na área de Pilates.
